Відбувся тренінг на тему: "Емоційна стабілізація"

10 вересня в Департаменті соціального захисту населення Запорізької міської ради відбувся тренінг на тему: "Емоційна стабілізація" від недержавної гуманітарної організації "Action Against Hunger" ("ACF").

Основною метою тренінгу стало підвищення навичок управління своїм психоемоційним станом, який досягається шляхом впливу людини на самого себе за допомогою слів, уявних образів, управління м’язовим тонусом і диханням.

Учасники мали змогу обговорити ключові теми:

- базові фізіологічні потреби;

- практики нормалізації психічного стану;

- вправи для покращення розумових опцій;

- аналіз та планування;

- пошук соціальної підтримки;

- вдячність.

В рамках співпраці з ГО "Action Against Hunger" ("ACF") заплановано проведення низки психологічних тренінгів, уточнити деталі та зареєструватися Ви можете звернувшись до Департаменту соціального захисту населення Запорізької міської ради за телефоном: 0935304373